الموقف الرسمي

بيانات صحفية

اقرأ أيضاً

مجلس المرأة بمحافظة خان يونس يعقد لقاء بعنوان “الضغوط النفسية وطرق التفريغ النفسي”

غزة: عقدت لجنة الكفاءات النسوية بمجلس المرأة في حركة فتح بمحافظة خان يونس، اليوم السبت، لقاءً تثقيفياً بعنوان “الضغوط النفسية وطرق التفريغ النفسي”، مستهدفاً الأخوات في المحافظة.

وافتتحت اللقاء زينة النجار منسقة اللجنة بالحديث عن الظروف النفسية والاجتماعية الراهنة، والدور الذي تلعبه على نفسية الأشخاص وتعاملهم مع المواقف التي يمرون بها.

وتناولت الاخصائية النفسية نورة شعت تعريف الضغوط النفسية من ناحية اجتماعية، مشيرةً إلى أنها تتمثل بكافة العوامل الخارجية التي تضغط على الحالة النفسية للفرد لدرجة تجعله يعاني من التوتر والقلق وفقدان الاتزان الانفعالي، وأنها السبب الرئيسي في المشاكل القائمة داخل المؤسسات والبيوت، الأمر الذي يدفع الأشخاص إلى السلوك الغير سوي وتعاطي المخدرات.

واستعرضت شعت طرق التفريغ النفسي وأهمها، وكيفية الإبتعاد عن مصدر الضغط، إلى جانب الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن العادات السيئة.

واختُتم اللقاء بتنفيذ تمرين يساعد الأخوات على التعامل مع الأزمات النفسية، واستعادة الهدوء والتوازن.

أخبار قد تهمك